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17 gennaio 2011 | Kettlebell o meglio Girevoy Sport
Carboidrati In medio stat virtus… fare 6 pasti al giorno. Ma nel pasto successivo all’allenamento il carico glicemico dovrà essere più alto rispetto al pasto pre allenamento che invece sarà il più basso. L’insulina viene giustamente criticata da molti. Non dobbiamo però scordarci che è…
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