Rassodare, scolpire e tirare su: blog con suggerimenti ed esercizi ginnici per avere un fondo schiena invidiabile. Esercizio per tirare su i glutei Mettersi in ginocchio, con gli avambracci appoggiati a terra, alzate una gamba, mantenendola tesa, e ritorno. Ripetere con l'altra gamba, il tutto lentamente. Fare 3 serie di esercizi da 15 ripetizioni per gamba. Altro esercizio banale ma efficace: contrarre la muscolatura…
1 citazione | fonte: Kitchen | leggi il post
E cosa ci vuoi fare? il 10 marzo 2010
Senza parole...Senza vergogna...Così è se vi pareP.S. Foto rimaneggiata a partire da quella presa in questo post; ringrazio per l'uso.