…, sono raccomandati per mantenerci più giovani e in buono stato di salute. Ricca di vitamine e Sali minerali, prevengono molte malattie cardiovascolari, aiutano il nostro sistema immunitario, ci aiutano a controllare la pressione e a mantenere il colesterolo basso. Legumi Grandi alleati della nostra salute, i legumi hanno un bassissimo indice glicemico, sono ricchi di fibre e proteine, così come ferro, potassio e acido folico. Sono perfetti per controllare il peso e aiutano a …
25 maggio 2013 | Pinkblog… del calcio e del fosforo. Infine, favorisce anche l’assorbimento dello zinco, importante per la salute della pelle. Grazie alle sue caratteristiche favorisce la funzionalità intestinale, riduce i gonfiori addominali, aiuta a regolare i livelli di colesterolo nel sangue e a depurare l’organismo. Per questo può essere un’ottima alternativa alla classica colazione a base di cappuccio e cornetto e un buono spuntino che aiuta a calmare la fame senza apportare troppe calorie. Il suo …
25 maggio 2013 | benessereblog… grassi (esattamente il contrario di ciò che si trova in commercio). Le catechine appartengono alla famiglia dei polifenoli, responsabili di effetti positivi sulla pressione sanguigna e sul metabolismo degli zuccheri, oltre che sui livelli di colesterolo ematico. Peccato che il cioccolato commercializzato sia differente e che per avere la stessa quantità di sostanze benefiche occorra normalmente assumere anche chili di grassi saturi“. Per fare davvero bene, dovrà quindi essere “vero …
25 maggio 2013 | Dieta Salute e Bellezza… di aver fumato spinelli in passato. Gli esperti hanno monitorato il loro stato di salute, la circonferenza vita, i livelli ematici di colesterolo e di zucchero, nonché l’insulina a digiuno. Lo studio evidenzia un fatto eclatante: fumare stabilmente marijuana aumenta il colesterolo buono, riduce il diabete e combatte l’obesità. Non riescono a capire, tuttavia, come sia possibile che, dopo aver fumato uno …
25 maggio 2013 | Scienze Naturali… e potente. E tutto sommato sano. Per contro una ragazza (24 anni) dopo pochi mesi di lavoro e dopo aver messo su diversi chili mangiando 2 o 3 panini al giorno si è fatta le analisi del sangue. Ha il diabete e il colesterolo alto. Resistere a certe prelibatezze non è facile. Qualche settimana fa passavo da quelle parti con la mia famiglia. Siamo entrati perché la mia signora doveva incipriarsi il naso e perchè volevamo salutare questa nostra amica che non vedevamo da tempo. L’odore …
25 maggio 2013 | Mentecritica… di sodio, di grassi saturi e di zuccheri semplici e alla fine ne risentono. Allo stesso modo, ci sono persone che mangiano questi menù tre o quattro volte in un anno e non hanno nessuna conseguenza: non ingrassano, non aumenta il colesterolo, non aumenta la glicemia. L'unica differenza è la frequenza di consumo. Detta in altri termini: allungando i tempi tra un pasto qualitativamente scarso e un altro i problemi si riducono fin quasi a scomparire completamente.Non c'è bisogno di …
24 maggio 2013 | L'educazione del piatto… l'Università di medicina Donis (California), il Green Magma, succo di erba d'orzo polverizzato, è un elisir di vitamine, minerali, ed enzimi : ha il doppio del calcio e 30 volte il complesso di vitamina B del latte, sette volte la vitamina C contenuta nelle arance e cinque volte il ferro degli spinaci . Inoltre ha 70 antiossidanti . Assunto con regolarità, stimola i processi antiossidanti, abbassa il livello di colesterolo "cattivo" e promuove l'azione del sistema immunitario .
24 maggio 2013 | Ultime tecno-scientifiche… di rubinetto tiepida 30 gr di semi di sesamo 20 gr di olio extra vergine di oliva 10 gr di burro 10 gr di strutto 8 gr di sale 5 gr di malto d’orzo 5 gr di mieleSe si desidera ridurre il quantitativo di colesterolo, è possibile sostituire il burro e lo strutto, con analogo quantitativo di olio.Farina di semola di grano dura per il piano di lavoroPreparazioneSciogliere il lievito nell’acqua, aggiungere la farina e gli altri ingredienti lasciando per ultimi il sale e il …
24 maggio 2013 | Bruchina in CucinaCari amici,questa torta necessita di alcune premessepremessa n. 1 - Se il medico ti ha messo a stecchetto causa colesterolo e ti ha proibito ogni sorta di burro, uova, formaggi e latticini in genere...un'alternativa bisognerà pure trovarla!premessa n. 2 - Se è possibile fare una maionese senza uova utilizzando del latte di soia e olio (vedi qui) sarà anche possibile fare una sorta di burro vegetale con lo stesso sistema!premessa n.3 - Non aspettatevi una torta paradisiaca...sarò …
24 maggio 2013 | a casa di Eli per l'ora del tè…di grassi. Per godere appieno dei vantaggi nutrizionali del pomodoro è opportuno mangiarlo crudo e ben maturato; è dimostrato che il consumo abituale di pomodoro unito a frutta e verdura contrasta l’ipertensione e l’aumento di colesterolo nel sangue prevenendo le malattie cardiovascolari. La presenza di beta carotene aiuta a proteggere la pelle dall’invecchiamento e dai danni causati dall’esposizione al sole mentre i bioflavonoidi e i carotenoidi agiscono come agenti antinfiammatori …
24 maggio 2013 | biopedia.it - Gli specialisti di salute e benessere… Licordari gli sportivi generalmente muoiono giovani, spesso per cure dopanti fatte durante l’attività sportiva, ma anche per il logorio fisico cui si sottopongono. Stare in poltrono d’altronde non è salutare, favorisce l’obesità e aumentano i valori di colesterolo e glicemia. Il giusto, come sempre, sta nel mezzo, un po’ di movimento quotidiano senza sottoporre il fisico a stress, una alimentazione e una condotta di vita sana e regolare, un patrimonio genetico di prim’ordine: il …
24 maggio 2013 | Rudybandiera.com…in salute? Facendo una sintesi, i principali compiti deputati al fegato sono: sintesi della bile, la quale a sua volta serve ad assorbire i grassi; produzione di glucosio, indispensabile a nutrire i tessuti muscolari; sintesi del colesterolo nella giusta quantità richiesta dalle cellule; sintesi dei trigliceridi, fonti di energia per la vita cellulare; produzione di fattori di coagulazione, come la trombino; deposito d’emergenza per vitamina B12, ferro e rame; pulizia dalle sostanze …
24 maggio 2013 | HarDoctor News, il Blog di Carlo Cottone